Mars 2020
March 2020
Evènement :
Mat&More-Mo'orea au Salon des Artisants du Aimeo
Retrouvez Cindy au Aimeo Lodge le 1er Mars de 10h à 16h pour une vente de pass' multicours, offres salon et un cours découverte de Pilates de 8h30 à 9h30, Yoga de 16h30 à 17h30 !
Plus d'infos sur la page Facebook
Le Tahiti Yoga Festival 2020 approche !
Mat&More-Mo'orea participe activement à l'organisation de ce premier événement Yoga et bien-être en Polynésie française.
Plus d'infos sur la page Facebook de l'événement
Nouveaux cours collectifs de Yoga et Pilates au Manava Beach Resort & Spa Mo'orea !
Toutes les infos sur les cours collectifs ici
Les cours particuliers ; où vous voulez, quand vous voulez !
N'hésitez pas à me contacter pour programmer votre cours particulier ou semi privatif.
Cours de Yoga avec Cindy au Jardin, Spa & beauty au Sofitel Ia Ora Beach Resort
Retrouvez Cindy pour une séance de Yoga au sein du Spa du Sofitel Mo'orea tous les mardi et vendredi matins de 7h15 à 8h15.
2000 XPF la séance, réservation au (+689) 40 56 57 40
Plus d'infos ici
New Yoga & Pilates collectives classes at the Manava Beach Resort & Spa Mo'orea
Find all the informations about collectives classes here
Private classes : whenever, wherever you want !
Do not hesitate to contact me and schedule your first private or semi-private class.
Yoga classes with Cindy at Le Jardin, Spa & Beauty at Sofitel Ia Ora Beach resort
Meet Cindy every Tuesday & Friday morning in the Spa of Sofitel Mo'orea for a Yoga flow from 7.15 to 8.15am.
2000 XPF, booking at (+689) 40 56 57 40
More info here
Vous êtes un entreprise, collectivité, ou salle de sport, et vous souhaitez mettre en place des cours collectifs ? Contactez moi !
Tarifs
Fees
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Crédit photos : Esther Joly
Pilates
La méthode pilates est une gymnastique douce mais intense qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Créée au début du XXème siècle par Joseph Pilates, elle a d'abord été plébiscitée par les danseurs, circaciens et autres performers. De nos jours la méthode s'est beaucoup développée et démocratisée : elle est maintenant pratiquée par un large éventail de personnes, et est notamment recommandée pour les personnes souffrant de maux de dos.
Cindy enseigne les exercices "matwork", c'est-à-dire pratiqués au sol sur un simple tapis. Souvent axés sur le travail abdominal et la stabilisation du bassin, ces exercices permettent de développer une musculature profonde et harmonieuse, sans gestes brusques. Ils peuvent être agrémentés de nombreux accessoires : magic circle, élastiques, ballons, ...
Cette méthode s'adresse à tous ; du sportif de haut niveau à la personne souhaitant se muscler en douceur !
Sans jamais être essoufflés, vous renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et votre mobilité articulaire.
Pilates methode is a soft but deep gymnastic with combine a deep respiration technique with physical exercices.
Created in early 20th by Joseph Pilates, it's been acclaimed first by dancers, circus artists and other performers. Nowadays it's been developed and democratized : the méthode is now practiced by very varied people, and it's particularly recommended for people with back pain.
Cindy teaches "mathwork" exercices, which means we practice on the mat. Often focused of core work et pelvis stabilisation, those exercise allow to develop a deep and harmonious musculature, without any sudden movement. Sessions can evolve with many accessories : magic circle, teraband, swissball, ...
Pilates methode is useful for everyone : from the high-level athlete to the one who would like to body-build in a soft way.
Without being breathless, you work on deep muscles, improve your posture and your articular mobility.