Yoga en entreprise
avec Mat&More - Mo'orea
Des équipes en bonne forme physique et mentale, c’est la clé d’un environnement de travail serein, motivant et productif.
Aujourd’hui, la pratique du yoga en entreprise est reconnue comme un véritable levier de bien-être au travail : elle améliore la qualité de vie des salariés, réduit le stress et favorise la cohésion d’équipe.
Intégrer le yoga à votre politique de RSE, c’est faire le choix d’un accompagnement holistique qui répond aux besoins croissants de vos collaborateurs : mieux gérer la pression, prévenir les troubles musculo-squelettiques, renforcer la concentration et la capacité à lâcher prise.
Les séances sont pensées pour être accessibles à tous, quel que soit le niveau de pratique ou la condition physique. Elles permettent à vos équipes de se reconnecter à leur corps, d’améliorer leur posture et leur respiration, tout en favorisant un apaisement mental.
En organisant ces moments de pratique partagée, vous favoriserez aussi des liens plus humains et solidaires entre collègues, dans un cadre apaisé et non compétitif.
Offrez à vos collaborateurs des outils concrets pour se sentir mieux au quotidien, et contribuez activement à créer une dynamique de travail plus équilibrée, plus saine… et plus heureuse.
Les enseignements du yoga pour l'entreprise
Concentration
Développer sa concentration sur les tapis, en observant sa respiration, ses sensations, permet à chacun d'améliorer sa concentration dans la vie quotidienne. Apprendre à prioriser les tâches pour plus d'efficacité XXX
Compassion
Vous êtes plutôt "séance dynamique au lever du solei"l ou "Yoga Slow Flow au sunset" ? Ou peut-être que votre planning ne vous permet qu'une séance express dans la journée ?!
Pas de problème, de nombreux créneaux sont disponibles en semaine et le weekend !
Non-violence
Envers les autres, mes surtout envers soi-même. Le Yoga prone le respect des limites de chacun,
Témoignages
Lors d'une journée de cohésion à l'usine Rotui, nous avons sollicité Mat and More pour animer un cours collectif. Pour beaucoup, c'était une première expérience du yoga. L'équipe a été attentive, motivée et plusieurs se sont découvert une souplesse insoupçonnée. Le retour a été très positif. Nous recommandons vivement Cindy pour son professionnalisme et sa pédagogie adaptée à tous les niveaux.
Jérôme Chapelier Responsable QHSE, Usine Rotui
BLA BLA
Lotfi, Octobre 2018
Arranged for a private yoga session for my girlfriend and it couldn’t have been better!! Excellent communication, prompt, and ideal location suggested by Cindy! Girlfriend said the yoga experience couldn’t have been any better!
Pete, 2021
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