Marine
Professeure de Pilates, Marine vous accompagne avec bienveillance à travers une pratique douce et dynamique.
Après une formation de pilates au sein de Balanced Body au studio A-lyne à Paris, elle a choisi de poursuivre cette aventure à Moorea, avec l’envie de partager une approche centrée sur le bien-être et l’écoute de soi.
Ses cours de MatWork (yoga'sculpt) invitent à se reconnecter à son corps, à son souffle et à ses sensations, dans le respect du rythme de chacun.
Convaincue que la qualité prime sur la quantité, elle met l’accent sur la conscience du corps, la précision et le plaisir du mouvement. Chaque séance est pensée comme un moment pour soi : renforcer le corps, retrouver de l’énergie, tout en se challengeant 😉.
La méthode Pilates
Le Pilates, est une méthode idéale pour retrouver un corps fort, aligné et équilibré — et ce, quel que soit votre niveau.
Développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, cette pratique douce mais profondément efficace travaille en priorité sur le centre du corps (le "core" ou « powerhouse » : abdominaux, dos, plancher pelvien), pour un ancrage solide à partir duquel tout le reste se libère. Chaque mouvement est lent, précis, conscient — accompagné d'une respiration guidée qui amplifie les bienfaits et vous reconnecte à votre corps de l'intérieur.
Au fil des séances, vous gagnez en mobilité, en tonicité musculaire et en coordination, tout en soulageant les tensions du quotidien. Que vous soyez en convalescence, sédentaire, sportif ou simplement en quête de bien-être, le Pilates s'adapte à vous — et c'est toute la magie de cette méthode.
