Pratiquant le Yoga depuis déjà dix ans,
elle devient professeur en 2019,
puis s’entraîne à la danse yoga en 2020.
Guidée par une passion profonde pour le mouvement sous toutes ses formes, elle s’est tournée quelques années plus tard vers la Mobilité Naturelle, discipline en plein essor à travers le monde. Cette pratique ludique et complète, inspirée du jujitsu brésilien, est accessible à tous et le poids corporel développe force, puissance, souplesse, mobilité et coordination.
Avec Mina, on bouge, on explore et surtout... on s’amuse à redécouvrir le mouvement à travers notre corps !
Mina
Découvrez la mobilité naturelle
Pratique dérivée du Ju-Jitsu brésilien, la mobilité naturelle, c’est l’art de bouger comme le corps aime vraiment bouger : marcher, s’accroupir, tourner, ramper, se relever, explorer l’espace… sans performance, sans pression, sans “il faut”.
À travers des mouvements simples, ludiques et accessibles, la mobilité naturelle aide à retrouver de l’aisance, de la fluidité et de la liberté dans le corps, tout en renforçant les articulations et en améliorant la posture. On y cultive la curiosité, l’écoute et le plaisir du mouvement — un peu comme quand on était enfant (mais avec plus de conscience).
Accessible à tous, la mobilité naturelle complète parfaitement le yoga : elle invite à explorer, ressentir et bouger autrement, pour un corps plus disponible… et un esprit plus léger.
