Caroline
Caroline découvre le yoga en 2016 grâce aux conseils d'une amie pour équilibrer sa vie parisienne stressante : ce fut une révélation !
Après la mise en place d'une pratique régulière, elle a souhaité approfondir ses connaissances et s'est formé au Yoga Sivananda à l'Ashram d'Orléans.
C'est au cours de cette première formation qu'elle découvre la philosophie logique qui la passionne et renforce son intérêt et sa curiosité pour la pratique du Hatha Yoga. Elle fait alors le choix de continuer sa formation au centre Sivananda de Paris à côté de son métier d'infirmière.
Sa soif de connaissance l'a ensuite conduite vers l'Ashtanga qu'elle commence à pratiquer chez AYP durant une année avant de s'investir dans une formation professorale auprès de Gerard Disse et Linda Munro durant laquelle elle se passionne pour les ajustement, l'alignement postural et l'enseignement.
Elle rejoindra alors l'équipe M-Yoga Paris où elle pris beaucoup de plaisir à partager sa pratique tout en aquérant une expérience précieuse et se nourrit de rencontres transformatrice, notamment avec Mathieu Boldron auprès de qui elle continue de se former.
Arrivée en Polynésie en 2025, elle cumule les casquettes d'infirmière, monitrice de plongée et professeure de yoga ! Caroline a notamment pu y organiser des stages en collaboration avec Eleuthera plongée autour de la respiration et de la relaxation. Elle est également intervenu au sein de l'association Vai Ma Noa auprès d'enfants en difficulté dans l'accompagnement de la gestion de leurs émotions.
Découvrez le Ashtanga
L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique développé au XXᵉ siècle en Inde par K. Pattabhi Jois à Mysore. Il s’inspire des enseignements de son maître Tirumalai Krishnamacharya, figure majeure du yoga moderne.
La pratique repose sur des séries de postures fixes, exécutées dans un ordre précis et synchronisées avec la respiration (vinyasa). Ce système vise à purifier le corps, renforcer la vitalité et développer la concentration. Traditionnellement, l’Ashtanga se pratique selon la méthode dite Mysore, où les élèves apprennent la séquence progressivement à leur propre rythme, sous la guidance de l’enseignant.
Au fil des décennies, l’Ashtanga Yoga s’est diffusé dans le monde entier et a fortement influencé de nombreux styles de yoga modernes, notamment les pratiques de Vinyasa Flow.
Chaque weekend Caroline vous guidera dans l'apprentissage de cette discipline avec une approche moderne et accessible.
