Cindy Gillier

Dans un monde où tout va vite, où la performance est souvent valorisée et la pression de la compétition est constante, le yoga nous propose un point de départ simple mais profondément transformateur : Ahimsa , la non-violence. Premier des Yamas dans les Yoga Sūtra de Patañjali - présentant son système du Ashtanga - , Ahimsa est considéré comme la base de toute pratique yogique : avant même les postures, la respiration ou la méditation, il nous invite à cultiver une relation plus douce et...

La pratique du Niyama Svādhyāya nous invite à une observation consciente, honnête et bienveillante de ce que nous sommes.

Pratiquer le yoga, c’est souvent venir chercher un mieux-être personnel : se détendre, respirer plus librement, habiter pleinement son corps. Mais la philosophie du yoga nous rappelle que le soin de soi ne peut être dissocié du soin porté aux autres et au monde qui nous entoure. Ainsi, une pratique sincère ne s’arrête pas à la sensation de bien-être ressentie en fin de séance : elle s’exprime aussi en dehors du tapis, dans nos choix quotidiens , dans la manière dont nous habitons le monde....