Cindy Gillier

La pratique du Niyama Svādhyāya nous invite à une observation consciente, honnête et bienveillante de ce que nous sommes.

Pratiquer le yoga, c’est souvent venir chercher un mieux-être personnel : se détendre, respirer plus librement, habiter pleinement son corps. Mais la philosophie du yoga nous rappelle que le soin de soi ne peut être dissocié du soin porté aux autres et au monde qui nous entoure. Ainsi, une pratique sincère ne s’arrête pas à la sensation de bien-être ressentie en fin de séance : elle s’exprime aussi en dehors du tapis, dans nos choix quotidiens , dans la manière dont nous habitons le monde....

Satya : vivre et pratiquer en vérité, sur le tapis et au quotidien Dans un monde où tout va vite, où l’on s’adapte sans cesse et où l’on joue parfois plusieurs rôles à la fois, il devient facile de s’éloigner de ce qui est vraiment juste pour nous. La philosophie du yoga nous propose de faire tomber les masque et de revenir à l'essentiel : satya , la vérité. Deuxième Yama des Yoga Sūtra de Patañjali, satya nous invite à cultiver la sincérité dans nos pensées, nos paroles et nos actions. Une...