Cindy Gillier

Conseils lecture 📖 En occident, notre pratique du yoga se concentre grandement sur la pratique des asanas (les postures) ; mais ce sont un peu les arbres qui cachent la forêt ! Le yoga est une discipline millénaire et très complète qu'il n'y parait et qui comprend notamment tout un enseignement philosophique passionant. Svadhyaya, le 3ème niyama décris par Patanjali (tu sauras bientôt qui c'est ;) ) nous encourage justement à développer notre connaissance personnelle, de soi et des textes...

Dans le yoga, il existe une notion que l'on a parfois beaucoup de mal à mettre en pratique : Vairagya, le renoncement. Rassurez-vous : personne ne va vous demander de partir vivre dans une grotte en haut de la montagne avec trois noix de coco et une natte en pandanus. Vairagya, qu’on traduit aussi par non-attachement ou lâcher-prise, c’est surtout apprendre à moins s’accrocher, aux résultats, aux attentes, aux plans ultra précis que la vie adore parfois faire voler en éclats. Ça te parle ? 😃...

Dans un monde qui nous pousse à vouloir toujours plus il est facile, dans notre quotidien, de tomber dans une forme d’insatisfaction permanente. On cherche à aller toujours plus vite, toujours plus loin, toujours mieux. Et pourtant, même lorsque nous atteignons certains objectifs, un nouveau désir apparaît presque aussitôt et notre course effrénée continue indéfiniment...ou presque 😅 (Oui, parce qu'on est pas fait pour être en mode "à fond" tout le temps, mais ça on en parlera une autre fois...